Корзина
220 отзывов
Надежный продавец Prom.ua
Мин. сумма заказа 100 грн. Бесплатная доставка от 1500 грн.Условия Оплаты

Сейчас компания не может быстро обрабатывать заказы и сообщения, поскольку по ее графику работы сегодня выходной. Ваша заявка будет обработана в ближайший рабочий день.

+380675110910
+380663636368
+380636868687
УкраинаНиколаевская областьНиколаев
Корзина
Мини маркетплейс
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.

Какой фитнес-трекер выбрать

Какой фитнес-трекер выбрать

Здоровый образ жизни, правильное питание, систематические занятия спортом – эти постулаты являются залогом здоровья, долголетия и красивой внешности. Но, при современном темпе жизни и больших нагрузках уследить за этим удается далеко не всем.

На помощь приходят умные гаджеты, которые помогают скорректировать питание, вовремя оторваться от компьютера и выполнить пару упражнений либо посетить тренажерный зал.

Как фитнес-браслет заменит вам диетолога и тренера, а также, какой фитнес-трекер выбрать, читайте в нашей статье.

Зачем нужен фитнес-браслет?

Какой фитнес-трекер выбратьПервые трекеры появились в 2011 году и могли рассказать о пройденном расстоянии, количестве сделанных за день шагов и измерить пульс. Современные умные браслеты представляют собой изящную вещь, которая может надеваться на руку, на ногу или закрепляться на одежде в виде клипс и наделены гораздо большими функциями. Они помогают следить:

  • за состоянием артериального давления;
  • частотой сердечного ритма;
  • качеством сна;
  • количеством потребленных или потраченных калорий;
  • количеством пройденных шагов;
  • прочие.

Некоторые устройства снабжены дисплеем. Благодаря наличию этой детали можно читать полученные сообщения, знать время и информацию о погоде.

Всегда ли это нужно? Будем разбираться.

Зачем браслет считает шаги?

Считается, что здоровый человек должен проходить в день не менее 6 тысяч шагов. Тем, кто собирается сбросить лишний вес придется поднапрячься и увеличить норму до 10 тысяч. Этого вполне достаточно для регулярной физической нагрузки, если вы ярый противник спорта или просто ленитесь.

Выгода от такого электронного контролера очевидна. Хотите быть здоровым – ходите, забудьте о транспорте и ваше здоровье значительно улучшится.

Как с помощью браслета посчитать калории?

Новое поколение трекеров может считать не только потраченные калории, но и те, что пользователь получает вместе с пищей. Чтобы правильно посчитать, сколько калорий вы сожгли в течение дня достаточно ввести в память гаджета ваш вес, пол, время тренировок.

Если вы хотите скорректировать диету, электронный диетолог придет на помощь. Однако ему понадобится много информации: придется фотографировать принимаемую пищу, вводить шрих-коды продуктов и тому подобное. Но, если вы настойчивы, то вас не запугать трудностям и это свойство фитнес-браслета будет не лишним.

Трекер, будильник и сон

Качество сна очень важно. Чем оно выше, тем лучше мы себя чувствуем, тем плодотворнее рабочий день. Смарт браслет помогает привести его в норму, выбрать подходящее время для сна, его продолжительность и пробуждение.

Трекер подсчитает фазы глубокого и поверхностного сна, разбудит в наиболее удобное время. Оно обязательно совпадает с фазой поверхностного сна, поэтому пробуждение не доставит дискомфорта.

Как выбрать фитнес-трекер

Опция «будильник» мягко разбудит в нужное время без назойливого шума стандартного будильника. Выставьте временной отрезок для пробуждения, а уж трекер подберет наиболее близкую фазу быстрого сна.

С помощью умного устройства вы будете спать не менее 8 часов и пробуждаться в бодром состоянии.

Поскольку эта функция стандартная, на стоимость модели она не влияет.

Функция «личный тренер»

Она особо полезна для тех, кто ведет сидячий образ жизни. Браслет подаст сигнал, когда пришло время подвигаться. Достаточно выбрать наиболее подходящий режим тренировок и их вид.

Во время спортивных занятий вы сможете следить за сердечным ритмом и артериальным давлением. Это поможет вовремя снизить нагрузки или наоборот – увеличить.

Как выбрать хороший трекер?

Нельзя сказать, что все без исключения фитнес-браслеты, представленные в интернете, обладают стандартным набором функций. У каждого бренда свои особенности. Это следует принимать в расчет, при выборе устройства. Не следует сбрасывать со счетов и стилевое решение, ведь носить трекер придется весь день, и он не должен диссонировать с вашим общим стилем: в одежде, прическе, макияже. Кому-то подойдут яркие сочные краски, а кто-то предпочтет изящные строгие черные изделия без дисплея. Они смотрятся достаточно круто, хотя и менее функциональны.

Чтобы не ошибиться, решая, как выбрать фитнес-трекер, определите, какие функции гаджета для вас наиболее важны. Уточните, есть ли функция будильника. Какой размер дисплея, если он есть. Слишком маленький, как и слишком большой неудобны, выбирайте золотую середину. Помните: чем более функционально устройство, тем дороже цена.

Если браслет предполагается носить на руке, важно, чтобы ремешок регулировался, в противном случае гаджет будет либо спадать, либо излишне сдавливать запястье.

Делая заказ в интернет-магазине «TopTel», помните, что для тренировок в бассейне лучше отдать предпочтение изделию с защитой от влаги. Тем, кто занимается силовыми тренировками необходима функция, контролирующая работу сердца.

Другие статьи